Kurangi Medsos dan Cari Hobi

Kurangi Medsos dan Cari Hobi

Dogelexus – Kurangi Medsos dan Cari Hobi

Suara.com – Banyak pikiran dan kepala terasa mumet? Psikolog menyebut sudah saatnya Anda melakukan relaksasi pikiran.

Psikolog klinis dewasa lulusan Universitas Padjadjaran Nago Tejena berbagi kiat untuk melakukan relaksasi pikiran dari kesibukan sehari-hari yang mungkin dapat memicu seseorang menjadi lelah secara fisik maupun mental.

Nago mengatakan ada sejumlah tips melakukan relaksasi pikiran yang bisa Anda lakukan. Apa saja?

1. Kurangi penggunaan media sosial

Baca Juga:
Berkat Relaksasi PPnBM, Penjualan Daihatsu Membaik di Tengah Pandemi

Kiat pertama yang dapat dilakukan adalah dengan mengurangi penggunaan media sosial.

Ilustrasi media sosial (unsplash/@dole777)
Ilustrasi media sosial (unsplash/@dole777)

“Terlalu sering membuka media sosial bisa membuat kita menjadi mudah cemas karena informasi yang masuk berlebih dan di luar batas kemampuan kita untuk mengendalikannya,” jelas Nago.

Nago menyarankan agar seseorang cukup mencari informasi yang diperlukan saat membuka media sosial atau internet.

“Namun, jangan lupa juga untuk mencari hal-hal lain yang lebih menyenangkan, menghibur atau menginspirasi agar suasana hati lebih tenang,” paparnya.

2. Cari hobi baru

Baca Juga:
Bonding Time dengan Anak, Orangtua Cuma Perlu Waktu 10-15 Menit Setiap Hari

Lebih lanjut, kiat yang disarankan Nago adalah memulai hobi baru seperti memasak, yang semakin digemari masyarakat di tengah pandemi.


Doge lexus – Kurangi Medsos dan Cari Hobi

Dogelexus , parisqq , asikqq , mutiarapoker , mpo888 , mpo500 , mposport , aslidomino , dewapokerqq , ahliqq , poker228 , meja365 , danapkv , sakaupoker , ratudomino88 , pokerovo , pokerkiukiu , 99dewa , jagadpoker , doyan99 , suryaqq , dragonpoker88 , lintasqq , jendralpoker , dewaqq , ituqq , rajasakong88 , nusantarapoker , pokerwalet , cahayapoker , sahabatqq , pokermas99 , twinpoker88 , qiuqiu99 , imcpoker , pokermas , sempurnapoker , kudamasqq , rejekipoker , mejaqq , cahayaqq , dadupoker , jawapoker88 , seniqq , negarapoker , cemerlangpoker , sbobetpk , crownqq , masterdomino88 , masterpokerqq , taktikpoker , adupoker88 , adujoker , depoqq , berkahpoker , borneopoker , areadomino , tomatqq , axioopoker , karturejeki , ajoqq , kemilauqq , kompasqq , onebetqq , masterdomino99 , memberqq , JELASPOKER , QJOKER , ARTISQQ , GOLDENQQ , ROYALQQ , POKERDEX , MURNIQQ , JAGUARQQ , ANEKAQQ , VIPMANDIRIQQ , SARANAPELANGI , SATUQQ , SAKONGKIU , SARANA99 , GEMARQQ , GARUDAQQ , BANDARQQ365 , VIPQIUQIU99 , KUASQQ , RUBYQQ , MAINDOMINO99 , CENTRALQQ , DEWADOMINOQQ , DEWAJUDIQQ , KASQQ , RAJAWALIQQ , TIKETQQ , AKTIFQQ , DIMENSIQQ , CERDASPOKER , KLIKBANDAR88 , JAWARADOMINO , GALERIQQ , TIGERQQ

Ikuti terus berita terupdate seputar dunia sepak bola jadwal bola dan prediksi jitu bersama Dogelexus.

Doge lexus adalah agen Bo Slot Online terjamin membayar dan terbesar saat ini di Indonesia yang sudah tidak diragukan lagi dalam hal melayani dan membantu masalah yang dihadapi member dalam hal pembuatan akun dan masalah betting. Hanya dengan deposit setiap hari anda sudah mendapat bonus setiap harinya.

Selamat datang di Doge lexus dapatkan penawaran spesial dari kami :

– Bonus Rollingan 0,8%
– Bonus Deposit Harian 10%
– Bonus Newmember 20%
– Bonus Cashback 15%

Support by : Dogelexus
Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *